Perjantaina 2.1. Koulutonttu kuulutti koko koululle, että tarvitsisi ohjeita liikuntaan. Lomalla oli tullut ehkä syötyä liikaa ja liikunta oli jäänyt. Koulutonttu lupasi katsella piilosta, millaisia ohjeita oppilaat hänelle liikuntaan antaisivat.
KOULUTONTUN KUNTOKUURI maanantaina 5.1.2015
Kuntokuurin aikana oppilaat kiertävät 4-5 oppilaan ryhmissä suorittamassa rasteja ympäri koulua.
Rasteja on 15 ja ne sijaitsevat luokissa, käytävillä ja salissa.
Rasteja suoritetaan klo 10-11.55 välisenä aikana. Pienryhmien oppilaat ovat kotiluokan porukassa kierron ajan.
Opettaja jakaa ryhmät ja tekee aikataulun oman luokan rastin hoidolle.
Kukin ryhmä suorittaa rastitehtävät yhdessä, kaveria ei saa jättää matkan varrella. Jokainen ryhmä suorittaa niin monta rastia kuin ehtii.
Luokan rastia hoitaa yksi ryhmä kerrallaan ja muut kiertävät.
Ruokailussa käydään normaalin aikataulun mukaisesti. Laittakaa lappu oveen, kun rasti on kiinni (= ope syömässä).
Rastien suoritukset merkitään jokaisesta luokasta/salista löytyvään listaan (1B hoitaa listat), mukana kulkevia passeja ei siis käytetä tällä kertaa.
Rastiliikutukset:
hyppynarut, "lumipallo"-kilpailu, laululiikuntaleikkejä, ryömintätunneli, kopittelua pehmopalloilla, jäätyneet hernepussit,laserhuone, käsipainoilla voimailua, lankutusta,tanssia youtuben tahdissa, tarkkuusheittoa, salissa lihaskuntoilua ( ruokalan puoli) ja salissa (katsomon puoli) 
liikuntarata
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti